サプリメントで気を付けなくてはいけないこと

サプリメントであなたの生活がきらめくためのその5。

サプリメントはいくら安全と言ってもいくつかの注意事項はあります。
まずは容器等に表記されたラベルをチェックしてみてください。

・成分名
・含有量
・原料
・製造者
・販売者の名称、住所、連絡先

これが表記されていないサプリメントは購入しないようにしてください。
一番わかりやすいのは販売元ですね。
販売元を表記しない、またはどこにも記載されていない商品は「あやしい」の一言だと思います。

そして何かの治療中、または医薬品を併用している方は必ず主治医に相談するようにしましょう。
安全とは言っても併用する薬品によっては危険な場合も生まれてきます。
勝手な自己判断ではなく、注意して摂取してみてください。

最後に過剰摂取は危険です。
ラベルに表記された「適量」を必ず守ってください。
多く飲むほど効果があると思いがちですが、それは大きな間違いです。
メーカー側がベストだと思う適量を守らなければ全く意味がありません。